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I nostri articoli sono elaborati sulla scorta delle evidenze più recenti, pubblicate nella letteratura scientifica internazionale, e hanno lo scopo di far conoscere alle persone quei nutrienti che possono supportare e favorire le normali funzioni fisiologiche del nostro corpo.
Il Digiuno Intermittente, una dieta sicura?
Il Digiuno Intermittente, negli ultimi tempi siamo bombardati da una miriade di nuove diete. Alcune di queste le abbiamo già analizzate nei precedenti articoli. Oggi vogliamo parlarvi della sempre più diffusa e controversa dieta del “digiuno intermittente”. Questo particolare regime alimentare è sicuro?
Uno snack di anguria, grazie!
L’anguria, o cocomero è un frutto molto popolare specialmente nel periodo estivo, portato per la prima volta in Europa dall’Africa tropicale dall’esploratore David Livingstone, si è adattato bene anche alla nostra terra. Le proprietà dell’anguria non si limitano però alla sua dolcezza e freschezza, questo frutto infatti può essere un ottimo alleato nella lotta contro l’obesità!
Acqua e Idratazione
L’acqua, due molecole di idrogeno, una di ossigeno, mantenere la giusta temperatura e pressione e la magia è fatta!
L’Ananas, un frutto dai tanti benefici
Esteriormente coriaceo ma con un dolce cuore, l’ananas! Correva l’anno 1493 quando Cristoforo Colombo, di ritorno dalle Americhe portava con sé un frutto strano, ancora poco conosciuto (anche se ci sono testimonianze della sua presenza in Europa anche prima di questa data).
I carotenoidi, la protezione naturale per la nostra pelle
La stagione estiva è già cominciata, il sole come sempre bacia il nostro bel paese, ma come sappiamo, non sempre questo è positivo, specialmente per la nostra pelle... ma possiamo proteggerci attraverso l’assunzione dei carotenoidi!
L’importanza della dieta nel trattamento del diabete
Anche se il nostro corpo è una macchina perfetta, come purtroppo sappiamo, spesso insorgono dei problemi che ci rendono la vita più complicata, l’importanza della dieta nel trattamento del diabete
Donne & Nutrizione
I nostri articoli sono elaborati sulla scorta delle evidenze più recenti, pubblicate nella letteratura scientifica internazionale, e hanno lo scopo di far conoscere alle persone quei nutrienti che possono supportare e favorire le normali funzioni fisiologiche del nostro corpo.
Il cioccolato, un vecchio amico contro lo stress
Sapevate che lo stress può essere ridotto attraverso il consumo di cioccolata? Diversi recenti studi lo hanno dimostrato! Ma andiamo con ordine. Il cacao presenta molti effetti benefici per l’organismo, per esempio contribuisce al normale flusso sanguigno ed è ritenuto un elemento importante nel contesto di una dieta bilanciata, inoltre, ricco di flavonoidi, agisce attraverso il potenziamento della difesa antiossidante dell’organismo, andando così a contrastare i radicali liberi generati dallo stress.
Diabete e pressione arteriosa: la Vitamina C aiuta?
L’acido ascorbico, meglio noto come vitamina C, è indubbiamente il più famoso composto vitaminico considerato il suo formidabile potere antiossidante cellulare.
Alzheimer e dieta mediterranea
Il morbo di Alzheimer è una malattia neurodegenerativa, studi recenti hanno dimostrato che un approccio multifattoriale come dieta, esercizio fisico e allenamento cognitivo, possono contrastare l’insorgenza dei sintomi. Ma andiamo con ordine.
Uomini & Nutrizione
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Diabete e pressione arteriosa: la Vitamina C aiuta?
L’acido ascorbico, meglio noto come vitamina C, è indubbiamente il più famoso composto vitaminico considerato il suo formidabile potere antiossidante cellulare.
Dieta e reflusso gastroesofageo
Quanti di noi, magari dopo un pasto o anche solo dopo una bevanda, hanno avvertito bruciori di stomaco, a volte con conseguente rigurgito? La risposta è… molti!
Energy drinks, energia ma con moderazione!
Negli ultimi anni gli energy drinks hanno preso sempre più piede, specialmente tra i giovani, ma quali sono i rischi nell’assumere queste bevande? Scopriamolo assieme.
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